前言
香港近年體育成績屢創高峰，背後少不了一群「由賽場到場邊」的內地教練。他們把專業與熱愛帶到香江，強化青訓、提升精英隊戰力，同時打通香港與內地的訓練與賽事交流通道，為體壇長遠發展鋪路。
與港結緣｜從賽場轉身，帶着夢想來到香港
前中國乒乓球國手孟憲儉，退役後歷練歐洲與省隊教壇，2023年通過考核加入香港隊；他直言希望在教練生涯圓奧運之夢。
張寒則在2010年底應邀來港，從零開始組建青少年花劍隊，先後培育出張家朗、蔡俊彥等新星，日後在世青、青奧乃至奧運世錦大賽綻放。
2018年退役的前亞運冠軍曹玥，於2022年8月來港執教；除課堂與泳池訓練，她仍持續研讀運動康復與心理學，期望把科學化理念植入港隊日常。
教學理念｜技戰術＋心理建設，互信讓臨場指令更有效
高對抗的乒乓球，心理素質攸關勝負。孟憲儉因材施教：對外向且粗心的球員即時敲警鐘修正細節；對壓力易升的內向型球員先卸包袱再加動力。他帶領港青女隊在國際賽奪得U15女子團體銅牌，並在2024年獲「全年最佳教練獎」。
張寒與隊員保持「兄弟式」互信；臨場一個眼神、手勢即可同步戰術。隊中亦保留下「說南京話」的交流習慣，讓溝通更接地氣。
曹玥帶隊「晨泳課」從清晨5:30開練、她4:30起床以身作則；今年香港短池錦標賽，她的17歲弟子打破男子800米自由泳短池香港紀錄。面對低潮，她不強留、改以引導：「訓練是與自己較勁，內在動力最關鍵。」
互學互通｜訓練合宿常態化，青訓與普及雙推進
港隊不定期赴內地合宿交流，與強手同吃同住同訓；大賽前亦常到內地備戰。乒乓球八、九成教練源自內地，技術體系與訓練方法在香港落地普及；同時，內地教練與運動員也來港觀摩香港體院模式，雙向吸收長處、共同進步。
參考連結
— 香港體育學院：https://www.hksi.org.hk
— 文化體育及旅遊局：https://www.cstb.gov.hk
全運在即｜啟德體育園成舞台，家門口見證頂級對決
今年11月，粵港澳三地首次聯合承辦全運會，賽事將在啟德體育園等新地標登場。張寒坦言曾兩度以運動員身份站上全運賽場，如今作為教練更盼弟子享受比賽氛圍、在主場完成自我突破；曹玥亦期待「家門口」賽事吸引更多市民入場感受體育魅力，強化城市的運動風氣。
灣聲評說
內地教練為香港帶來的不只是成績，更是一套青訓到精英的完整方法論——科學訓練、心理韌性與團隊文化。建議把「教練知識庫＋兩地合宿機制＋數據化評估」制度化，並以全運會為窗口擴大校園與社區示範課；當「人才、體系、賽事」三位一體，香港體壇的高光時刻，將不再只是偶然。
