前言
隨著人口老化，長者認知退化成為社會關注焦點。最新數據顯示，本港每10名70歲或以上長者中，便有1人患上認知障礙症。為協助長者保持腦部活躍，北區青年商會舉辦「疊出耆跡」計劃，透過疊杯運動改善長者手腦協調與心理健康。
活動亮點與參與情況
8月10日，計劃閉幕典禮在上水彩園會堂舉行，吸引逾120位長者到場，展示4個月訓練成果。
規模：累計舉辦10場疊杯培訓，服務逾200位長者。
比賽亮點：65歲學員林女士以7.24秒完成3-6-3花式疊杯奪冠。
嘉賓：包括香港長者協會主席余秀珠、藝人劉穎璇（Tiffany）等，多位社會及社區領袖到場支持。
科學驗證與研究成果
疊杯運動經威斯康辛大學與科羅拉多梅薩大學研究證實，可提升手眼協調30%，並刺激大腦雙側活動，有助延緩認知衰退。
嶺南大學莫鑑明教授的追蹤研究發現：
持續訓練可降低長者壓力與焦慮指數。
團體活動建立歸屬感，促進社會連繫。
學員自信與社交積極度明顯提升。
跨代共融與社會意義
活動不僅提升長者健康，亦成為跨代互動平台。青年與長者共同參與疊杯，促進家庭凝聚力與社區交流。北區青年商會會長郭澤豐表示，計劃證明長者不僅是照顧對象，更可成為積極健康管理的參與者。
灣聲點評
「疊出耆跡」的成功，反映運動介入與社交支持的結合能有效延緩腦退化。這類計劃若能擴展至更多社區中心並納入長期健康政策，將為香港面對人口老化提供更具成本效益的解決方案。
